by
melika irani April 15, 2025
دليلك الكامل إلى الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك
ما هي البروبيوتيك؟
البروبيوتيك هي كائنات دقيقة حية، غالبًا ما تكون بكتيريا أو خمائر، توفر فوائد صحية عند تناولها بكميات كافية. غالبًا ما يشار إليها باسم "البكتيريا الجيدة" لأنها يمكن أن تساعد في الحفاظ على توازن صحي للكائنات الحية الدقيقة في الأ...