In order to hiit the body High-Intensity Interval Training (HIIT), which this form of exercise occurs again sometimes, effective performance in you can use... Other HIIT exercises After that, the workout takes up most of the time between high-intensity exercise and time-consuming sessions where HIIT typically involves only 20-30 minutes of training.

ออกกําลังกายแบบ hiit
ออกกําลังกายแบบ hiit คืออะไร
ออกกําลังกายแบบ hiit เริ่มต้น